Питание при геморрое

Автор статьи: Врач колопроктолог, хирург, онкологСайтов З. С. Стаж работы: 10 лет

Опубликовано: 24-03-2025

Обновлено: 24-03-2025

При геморрое пациенту рекомендовано особое питание. Именно неправильный рацион часто приводит к обострению заболеваний, поэтому важно исключить вредные продукты и нормализовать питание.

Разберемся, какое питание должно быть при геморрое, почему без диеты не будет улучшений и как грамотно составить меню на неделю.

Цены на услуги

Что такое геморрой?

Геморрой (геморроидальные узлы) – это патологическое состояние, характеризующееся расширением вен в анальном канале. Это приводит к образованию сосудистых образований либо вокруг заднего прохода (наружный геморрой), либо внутри нижней части прямой кишки (внутренний геморрой).

• Внутренний геморрой развивается внутри нижней части прямой кишки. Обычно он не вызывает боли, но может проявляться ярко-красным ректальным кровотечением во время дефекации. Иногда воспаленный узел выпадает (выходит за пределы заднего прохода), что вызывает дискомфорт и зуд.
• Наружный геморрой возникает под кожей вокруг заднего прохода. Чаще вызывает боль, припухлость и зуд в области анального отверстия. Если внутри наружного геморроидального узла образуется тромб, боль может быть внезапной и сильной.

Геморрой – деликатная тема, поэтому многие пациенты годами терпят симптомы и не обращаются за помощью к врачу. Нередко ухудшает состояние неправильное питание. Отсутствие диеты, недостаточное количество воды и злоупотребление фастфудом приводят к частым обострениям и провоцируют осложнения.

Зачем нужна диета при заболевании

Диета играет ключевую роль в лечении геморроя и является обязательной частью комплексной терапии. Ее основная цель – нормализация работы кишечника, что позволяет минимизировать травматизацию слизистой оболочки прямой кишки, снизить риск запоров, уменьшить нагрузку на геморроидальные узлы.

Неправильное питание считается одной из причин развития геморроя. Ошибки в рационе часто приводят к хроническим запорам, из-за которых формируются твердые каловые массы. Это травмирует слизистую оболочку прямой кишки во время дефекации, что вынуждает человека напрягаться во время похода в туалет. Это повышает внутрибрюшное давление и способствует появлению геморроидальных узлов.

Употребление большого количества жирной, острой, копченой пищи и алкоголя особенно опасно для людей с хронической формой заболевания. Эти продукты провоцируют обострения, сопровождающиеся увеличением и выпадением узлов, болью, ощущением инородного тела в анальной области, а также кровотечениями.

Изменение пищевых привычек, соблюдение режима питания могут значительно улучшить состояние. Именно сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, свежими овощами и фруктами, помогает нормализовать работу кишечника и снизить риск обострений.

Общие принципы питания

При составлении меню питания при геморрое важно учитывать не только выбор продуктов, но и режим их употребления. Соблюдение следующих принципов поможет улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и минимизировать симптомы заболевания:

• Дробное питание. Употребляйте пищу 5–6 раз в день небольшими порциями с равномерными интервалами. Это снизит нагрузку на желудок и кишечник, предотвратит перенапряжение, которое может возникнуть при традиционных трехразовых приемах пищи.
• Время ужина. Последний прием пищи следует планировать не позднее чем за 2–3 часа до сна, чтобы обеспечить полноценное пищеварение.
• Температура пищи. Пища должна быть теплой (37–40 градусов), чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
• Способ употребления. Порции следует делить на небольшие кусочки, есть медленно и тщательно пережевывать.
• Достаточная гидратация. Употребляйте не менее 2 литров воды в день, чтобы размягчить каловые массы и облегчить их прохождение. Отдавайте предпочтение чистой негазированной воде. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или почек важно проконсультироваться с врачом перед увеличением объема потребляемой жидкости.
• Снижение соли и специй. Ограничьте добавление соли и острых специй при готовке. Они могут раздражать стенки кишечника, вызывать воспаление и усугублять симптомы геморроя.

Питание при геморрое должно включать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, чтобы поддерживать общее состояние организма.

Какие продукты разрешены

Пациентам с таким заболеванием рекомендована диета «Стол №3». Она разработана для нормализации стула и улучшения работы кишечника при различных заболеваниях, в том числе геморрое. Такое питание включает продукты, которые помогают облегчить процесс пищеварения и уменьшить нагрузку на кишечник.

Диета «Стол №3» позволяет создать разнообразное меню, в котором присутствуют вкусные и полезные блюда, подходящие для пациента с геморроем.

Основным стимулятором кишечной перистальтики являются отруби и балластные вещества, находящиеся в оболочках зерен, кожуре фруктов и овощей. Они не расщепляются организмом, служат пищей для полезной кишечной микрофлоры и помогают нормализовать стул. Включение в рацион цельных зерен (неочищенных), овощей, ягод и фруктов, свежих или в составе салатов, является обязательным для поддержания здоровья кишечника и предотвращения обострений геморроя.

Пищевые отруби можно добавлять в кашу, смузи, кефир, чтобы усилить эффект от их употребления. Начинать следует с небольших доз (3–5 г) и постепенно увеличивать дозировку на 5 г каждую неделю, чтобы к четвертой неделе достичь дозы 15–20 г в день. Важно помнить, что отруби удерживают воду, разбухают и стимулируют моторику кишечника, поэтому после их приема необходимо пить много жидкости, чтобы избежать обострения геморроя.

При непереносимости отрубей (например, метеоризме или боли в животе) можно включать в рацион размоченные в воде чернослив, инжир. Чернослив перед употреблением следует подготовить, замочив 5–7 штук в кипятке на ночь. Это «мягкий» способ стимулировать кишечник без риска обострения геморроя.

При заболевании существует список разрешенных продуктов:

• Отруби – содержат много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника и формированию каловых масс необходимой консистенции.
• Свежие овощи – богаты клетчаткой. Рекомендуется избегать острых видов перца и щавеля, так как они содержат эфирные масла и кислоты, которые могут раздражать стенки кишки.
• Супы без картофеля на нежирном рыбном или мясном бульоне – отличный способ добавить клетчатку и белок в рацион без лишних калорий и жиров.
• Фрукты – предпочтение отдается зрелым плодам, которые не вызывают диареи. Сухофрукты, хурма, киви, персики имеют умеренное слабительное действие и помогают при запорах.
• Нежирные сорта мяса и рыбы – источники качественного белка. Лучше готовить их на пару или запекать, чтобы сохранить полезные вещества и минимизировать использование жира.
• Яйца – желательно употреблять в виде омлета или вареными, чтобы сохранить их питательные свойства.
• Растительные масла – добавление в салаты и каши помогает формировать мягкий кал и облегчает его отхождение.
• Кисломолочные продукты – помогают поддерживать нормальную микрофлору кишечника и не вызывают брожения.

Какие продукты запрещены

При составлении питания на неделю при геморрое важно учитывать продукты, которые могут усугубить симптомы. Некоторые продукты находятся под строгим запретом, другие – допускаются лишь в ограниченных количествах.

Продукты, которых следует избегать:

• Алкоголь и газированные напитки. Раздражают слизистую кишечника, усиливают воспаление и способствуют обезвоживанию.
• Кондитерские изделия и выпечка. Простые углеводы и крахмал провоцируют процессы брожения, что вызывает дискомфорт и вздутие.
• Молоко. С возрастом уменьшается активность фермента, перерабатывающего лактозу, поэтому предпочтение лучше отдавать кисломолочным продуктам.
• Крепкий черный чай и кофе. Высокое содержание кофеина замедляет моторику кишечника и вызывает застой каловых масс.
• Бобовые. Фасоль, чечевица и горох способствуют повышенному газообразованию и метеоризму.
• Грибы. Эти продукты тяжело перевариваются, создают дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
• Цитрусовые, груши, виноград и некоторые ягоды. Их употребление может вызвать раздражение слизистой или усилить брожение в кишечнике.

Несмотря на ограничения, изредка (не чаще одного раза в неделю) допускается включение в рацион небольшого количества «запрещенных» продуктов. Например, можно съесть одну булочку или порцию картофеля. Однако такое питание разрешено только при хроническом геморрое, вне периода обострения.

Особенности питания у мужчин

Особенности диеты у мужчин обусловлены спецификой образа жизни и питания, которые часто приводят к развитию заболевания. Злоупотребление алкоголем, курение, фастфуд, малоподвижный образ жизни и хронические запоры способствуют застойным явлениям в области малого таза и формированию геморроидальных узлов.

Для предотвращения обострений и улучшения состояния здоровья необходимо пересмотреть рацион и пищевые привычки. Потребуется исключить из рациона фастфуд, жирные, острые, маринованные, копченые и соленые блюда. Они перегружают желудочно-кишечный тракт и усугубляют симптомы. Полный запрет на алкоголь, который вызывает застой крови в области малого таза.

Особенности питания у женщин

Особенности диеты при геморрое для женщин обусловлены физиологическими изменениями в организме и характерным образом жизни. Заболевание часто впервые проявляется во время беременности или после родов, когда нагрузка на сосудистую систему возрастает, а растущая матка давит на прямую кишку. У нерожавших женщин геморрой может развиваться из-за низкой двигательной активности, тяжелой физической работы, наследственной предрасположенности и неправильного питания.

Рекомендации для женщин те же, что и для мужчин. В том числе, диета рекомендована для профилактики возникновения геморроя во время беременности и после родов.

Правильный питьевой режим

Для поддержания оптимального здоровья кишечника и предотвращения запоров, важно соблюдать правильный питьевой режим при геморрое. В течение дня рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров жидкости.

Основные принципы питьевого режима:

• Оптимальный выбор – это чистая негазированная вода. Вода помогает размягчить каловые массы и предотвратить их застой в кишечнике. Пить лучше всего натощак или за 30 минут до еды, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
• Разрешены натуральные морсы и соки – они также способствуют поддержанию водного баланса.
• Зеленый чай обладает легким мочегонным эффектом, способствует очищению организма от токсинов.
• Разрешены кисломолочные напитки – кефир, йогурт, ряженка. Они восполняют потерянные объемы жидкости и поддерживают нормальную микрофлору кишечника.
• Под полным запретом – алкоголь. Этиловый спирт вызывает обезвоживание, отеки, застойные явления и сгущение крови, что ухудшает состояние пациента с геморроем.

Диета при обострении геморроя

Питание при обострении геморроя (например, при появлении кровотечений или других симптомов) подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента. Специалист подбирает рацион, ориентируясь на степень заболевания, возраст, вкусовые предпочтения и доступность продуктов. Однако существуют базовые рекомендации, которые помогают справиться с симптомами и ускорить выздоровление:

• Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы.
• Требуется исключить соусы, специи и добавки, которые могут негативно воздействовать на слизистую оболочку кишечника.
• Важно употреблять овощи, фрукты, злаки и бобовые, богатые пищевыми волокнами. Клетчатка улучшает работу кишечника, что предотвращает запоры.

При остром геморрое рекомендован полный отказ от алкоголя, который ухудшает кровообращение и усугубляет воспалительные процессы. Дополнительные рекомендации:

• Регулярные прогулки и физическая активность для улучшения тонуса сосудов.
• Избегание стрессов и соблюдение режима труда и отдыха, чтобы минимизировать провоцирующие факторы.
• Укрепление иммунитета с помощью сбалансированного питания, витаминов и здорового образа жизни.

Питание после операции

После операции на геморроидальные узлы также потребуется соблюдение особой диеты. Это требуется для восстановления организма и предотвращения осложнений. Основная цель питания – обеспечить легкое и своевременное опорожнение кишечника, минимизировать нагрузку на прямую кишку и предотвратить травматизацию послеоперационной зоны.

Можно выделить рекомендации по питанию на первый и последующие дни:

• Первый день после операции – полный отказ от пищи, разрешено только обильное питье. Это позволяет избежать дефекации в первые сутки и снизить риск повреждения послеоперационных швов.
• Второй и последующие дни – рекомендовано специальное питание. В числе разрешенных блюд: каши (предпочтение рассыпчатым кашам, приготовленным на воде), белковые продукты (постные сорта мяса – курица, индейка, кролик, – приготовленные на пару или отварные), кисломолочные продукты (натуральные йогурты, кефир, творог – для нормализации микрофлоры кишечника).

Как составить меню при геморрое

Для составления меню важно учитывать особенности основные рекомендации врачей. Учитывайте, что питаться рекомендуется 5–6 раз в день небольшими порциями. В идеале лучше составлять меню на всю неделю – это поможет не тратить время на поиск подходящих рецептов.

Завтрак должен быть легким и сбалансированным. Отличный вариант завтрака – это:

• омлет из одного-двух яиц;
• овсяная каша на воде;
• гречневая каша;
• свекольный салат;
• сырники (приготовленные в духовке);
• запеканка из творога с фруктами по вкусу.

Обед должен включать постное мясо или рыбу. Популярные варианты блюд:

• гречневая каша с отварной куриной грудкой;
• макароны с куриной грудкой в сливочном соусе;
• салат винегрет (без фасоли и квашеной капусты);
• запеченная треска с овощами;
• рисовая каша;
• легкий куриный суп.

Ужин – лучше сделать легким. Можно включить в рацион следующие блюда:

• кабачковое соте с болгарским перцем и тыквой;
• куриные отбивные на пару;
• нежирный творог;
• рыбные котлеты на пару;
• котлеты из картофеля и капусты.

Обязательными для правильного питания при геморрое становятся перекус и полдник. В них можно включить:

• морковно-капустный салат с растительным маслом;
• натуральный йогурт без вкусовых добавок;
• овощной салат со сметаной;
• небольшое количество сушеных фруктов;
• отварные яйца;
• сушеный белый хлеб с творожным сыром;
• галетное печенье с ряженкой или кефиром.

Диета при геморрое становится действенным инструментом для борьбы с болезнью. Если вы продолжаете вести прежний образ жизни и питаться неправильно, можно столкнуться с серьезными проблемами: увеличением «шишек», кровотечением из геморроидальных вен, невозможностью безболезненно опорожнить кишечник и другими неприятными симптомами. Чтобы избежать таких негативных последствий, важно взять себя в руки и начать правильно питаться. Только грамотное питание поможет нормализовать стул, предотвратить запоры и уменьшить нагрузку на сосуды. Это в свою очередь снизит риск обострений геморроя и улучшит качество жизни.

Врачи

Все врачи

Ковалёв Виктор Константинович

КМН, врач колопроктолог, хирург Врач клиники Альтермед Ковалёв Виктор Константинович

Сайтов Заур Салманович

Врач колопроктолог, хирург, онколог Врач клиники Альтермед Сайтов Заур Салманович

Нурмухаметова Марина Владимировна

Врач колопроктолог, хирург Врач клиники Альтермед Нурмухаметова Марина Владимировна

Пищальникова Светлана Валерьевна

Врач колопроктолог, хирург, зав. отделением колопроктологии Врач клиники Альтермед Пищальникова Светлана Валерьевна

Мамедова Фаина Аразовна

Врач колопроктолог, хирург Врач клиники Альтермед Мамедова Фаина Аразовна