Трескается кожа на пальцах рук

Автор статьи: Врач дерматологКарпова М. А. Стаж работы: 18 лет

Опубликовано: 13-11-2024

Обновлено: 13-11-2024

Состояние кожного покрова показывает, насколько здоров человек. Многие люди, особенно в холодное время года сталкиваются с неприятной проблемой – трещинами на пальцах. Это не только выглядит неэстетично, но и может вызывать дискомфорт или даже боль.

Цены на услуги

Кожа на пальцах трескается по разным причинам. Например, из-за погоды или когда в организме не хватает витаминов. Такие проблемы часто случаются осенью или зимой. Холод на улице, тепло от батарей в доме делают воздух сухим, из-за этого дерма на пальцах сохнет, постоянно шелушится.

Проблема затрагивает людей всех возрастов, включая детей или пожилых. У детей пальцы рук страдают из-за чрезмерной активности, подвижных игр, менее защищенной дермы. У взрослых, особенно у женщин, кожа на пальцах рук трескается, в том числе у ногтевой пластины, из-за использования бытовой химии, постоянной «мокрой» домашней работы. Даже такое, казалось бы, безобидное занятие, как мытье посуды, может вредить вашим рукам.

Этот недуг можно вылечить или предотвратить – правильный уход и специальные средства помогут улучшить состояние, избежать чрезмерной сухости дермы. В статье расскажем, почему на пальцах рук появляются трещины и есть ли эффективные методы лечения.

Основные причины

Нарушение целостности дермы на пальцах вызывается массой факторов. Понимание этих причин поможет в выборе лечения, а также предотвращении повторения проблемы. Основные факторы включают:

• Климатическое воздействие. Экстремальные погодные условия, особенно холод и сухость воздуха, могут вызывать высушивание дермы, делая ее более хрупкой, уязвимой к трещинам.
• Чрезмерное мытье рук. Разумеется, гигиена важна, однако постоянное использование мыла, чистящих средств, санитайзеров, особенно на спиртовой основе, нарушает баланс веществ в тканях. Эти средства удаляют естественный кожный жир, без которого руки начинают высыхать, постоянно шелушиться.
• Химическое воздействие. Взаимодействие с агрессивными химикатами без защиты может повредить ткани, сделать их сухими.
• Недостаток ухода. Игнорирование грамотного ухода, включая недостаточное применение увлажняющих средств, усугубляет сухость, ведет к возникновению трещин.
• Медицинские состояния. Некоторые аутоиммунные заболевания, например, псориаз, проявляются в виде постоянного раздражения.
• Дефицит витаминов. Нехватка витаминов сильно сказывается на состоянии кожного покрова. Особенно важны для здоровья эпидермиса витамины групп А, В.

Влияние сезонных изменений

Сезонные изменения играют значительную роль в состоянии рук. Особенно это заметно осенью и зимой, когда снижается влажность воздуха на улице, а в помещениях наблюдается сильная сухость из-за отопления. Эти условия могут усугубить сухость, делая дерму более восприимчивой к трещинам или шелушению. Зимой кожа также подвергается регулярному воздействию холода и ветра, что дополнительно способствует ее сухости, раздражению.

Помимо этого, зимние месяцы часто связаны с уменьшением потребления воды, что ведет к сухости кожного покрова. Поэтому в зимний период особенно важно не забывать защищать дерму от холода и ветра, применять увлажняющие кремы или бальзамы.

Повышенная чувствительность дермы

Детская кожа более тонкая, чувствительная, что делает ее более уязвимой к внешним раздражителям. Однако чувствительная дерма также нередко встречается у взрослых. При повышенной чувствительности и одновременном воздействии ряда факторов человек может столкнуться с постоянными трещинами. Усугубляет проблему следующее:

• Мытье рук чаще необходимого.
• Регулярное воздействие солнца, ветра, низких температур.
• Аллергии на определенные виды мыла, кремы, бытовые химикаты.

Для ухода в этих случаях важно использовать мягкие увлажняющие средства, различные защитные кремы. Также рекомендуется ограничить время, проводимое на холоде и ветру.

Дефицит витаминов

Правильное питание, обогащенное витаминами, является ключевым фактором для здоровья кожного покрова. Организм – единая система, поэтому проблемы в его общем состоянии немедленно отражаются на внешнем виде кожного покрова. Например, если у вас трескается кожа на кончиках пальцев рук, то причиной может быть нехватка витаминов. Авитаминоз приводит к ухудшению состояния дермы, проявляющемуся через сухость, многочисленные трещины. Организму нужны все витамины, но наиболее тесно с состоянием эпидермиса связаны следующие из них:

• Витамин А. Этот микроэлемент критичен для процесса восстановления эпидермиса и поддержания его защитных функций. Дефицит может стать причиной сухости, шелушения кистей рук.
• Витамины группы В. Играют важную роль в поддержании здоровья кожного покрова и нервной системы. К примеру, ниацин (витамин В3) и рибофлавин (витамин В2) удерживают влагу в дерме, защищая ее от трещин.
• Витамин Е. Этот витамин славится антиоксидантными свойствами, защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов.

Также для здоровья кожи важны различные микроэлементы, так как они тоже предотвращают ее сухость. К ним относятся цинк, селен и железо. Цинк защищает кожу, селен борется с повреждениями, а железо помогает крови переносить кислород.

Для восполнения уровня витаминов и микроэлементов рекомендуется придерживаться сбалансированного рациона, богатого свежими фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, а также рассмотреть прием мультивитаминных комплексов. Перед началом приема витаминных добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дополнительные факторы риска

Появление микротрещин на коже ладоней и подушечек пальцев – частое явление у мужчин и женщин. Однако уязвимость к этому недугу может усиливаться из-за погодных изменений, контакта с различными вредными веществами, а также наличия различных хронических заболеваний. Дополнительно на состояния дермы влияет возраст – дети и люди пожилого возраста обладают особо чувствительной кожей. Среди дополнительных факторов риска следует отметить следующее:

• Профессиональная деятельность. Люди, которые вынуждены много контактировать с раздражающими химикатами или подолгу работать руками во влажной или пыльной среде, находятся в группе риска. Например, это касается врачей и медсестр, уборщиков, строителей, поваров. Такие профессии считаются более уязвимыми к нарушению целостности кожи, что что происходит из-за неблагоприятной рабочей среды.
• Индивидуальные особенности. Сухость кожи также может быть индивидуальным свойством, повышенная чувствительность делает ее более подверженной трещинам. Коже вредят возрастные изменения и гормональный дисбаланс. На ее эластичности и прочности также сказываются определенные заболевания, такие как диабет и гипотиреоз.
• Влияние образа жизни и питания. Неправильное питание, нехватка белка или витаминов, недостаточное потребление воды увеличивают предрасположенность кожи к образованию трещин.

Диагностика состояния кожи

Чтобы разобраться в причинах трещин на пальцах рук, следует обратиться к дерматологу. Именно этот врач специализируется на кожных заболеваниях и может точно диагностировать причину проблемы, а также предложить наиболее эффективные методы лечения. Важно понимать, что самолечение без точной диагностики может не только не принести облегчения, но и усугубить состояние.

В диагностику состояния входит несколько процедур:

• Визуальный осмотр. Первым шагом диагностики является визуальный осмотр пораженных участков кожи. Дерматолог оценивает степень сухости, наличие трещин, шелушения и других изменений.
• Сбор анамнеза. Врач задает вопросы об образе жизни пациента, его питании, профессиональной деятельности, использовании косметических и уходовых средств, а также о наличии хронических заболеваний и аллергий.
• Лабораторные анализы. Иногда могут потребоваться лабораторные анализы. Например, общий анализ крови и анализы на уровень гормонов и витаминов нужны, чтобы выявить возможные заболевания, ведущие к сухости тканей.
• Тесты на аллергию. Аллергия – не самая распространенная причина кожных проблем. Однако, если врач подозревает ее, могут быть проведены специальные тесты для определения аллергенов.
• Биопсия кожи. В редких случаях для исключения серьезных кожных заболеваний может потребоваться биопсия тканей.

После определения причины трещин кожи дерматолог подбирает подходящий план лечения. Как правило, терапия состоит не только из лекарств. Врач также даст рекомендацию по уходу за кожей и образу жизни. Важно следовать всем советам специалиста и регулярно посещать его для контроля состояния кожи.

Лечение и уход

Когда трескается кожа под ногтями и на пальцах рук, лечение требует комплексного подхода. Применяется как медикаментозное лечение, так и специальный уход за кожей. Основные методы включают:

• Увлажнение дермы. Регулярное использование увлажняющих кремов и мазей необходимо для устранения повышенной сухости. Важно выбирать продукты с высоким содержанием увлажняющих компонентов, таких как глицерин, ланолин или натуральные масла.
• Защита кожи. Использование защитных перчаток при работе с водой или химическими веществами ограждает дерму от вредоносных воздействий.
• Применение кератолитиков. В случае появления грубой кожи или огрубевших участков могут быть назначены кремы с компонентами, способствующими отшелушиванию тканей. К числу таких компонентов относятся мочевина и салициловая кислота.
• Лечение основного заболевания. Если трещины вызваны хроническим заболеванием (например, экземой или псориазом), важно подобрать грамотное лечение основной патологии. Терапия может включать использование кортикостероидов или других препаратов, но только по назначению врача.
• Изменение образа жизни. Простые изменения в каждодневной рутине могут помочь коже восстановиться. Речь идет об увеличении потребления воды, улучшении питания, исключении чрезмерного мытья рук.
• Противовоспалительные и заживляющие средства. В случае воспаления или глубоких трещин могут применяться средства с противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Всегда стоит попробовать пользоваться перчатками в холодное время года, пить достаточно воды и использовать увлажняющий крем. Применение лекарственных средств без консультации с дерматологом может не только не принести результата, но и ухудшить состояние кожи. Поэтому при первых признаках проблемы важно обратиться за медицинской помощью.

Профессиональные средства для ухода

Уходовые средства для рук делятся на несколько больших групп. Они все в той или иной мере помогают, когда трескается кожа на косточках пальцев или между ними:

• Увлажняющие кремы. Используйте кремы, которые содержат глицерин, ланолин, масла (например, миндальное или оливковое). Такие компоненты помогают восстановить естественную увлажненность тканей, способствуют их заживлению.
• Кремы с кератолитическими компонентами. Продукты, содержащие мочевину или салициловую кислоту, помогают уменьшить огрубение тканей и стимулируют отшелушивание.
• Противовоспалительные кремы. Средства с противовоспалительными компонентами (например, пантенолом) помогают уменьшить раздражение и ускорить заживление.
• Барьерные кремы. Продукты, создающие защитный слой на коже, помогают предотвратить раздражение от воздействия внешних факторов.

Почему не стоит использовать народные средства

При обращении к народным средствам лечения важно быть крайне осторожными, так как некоторые из них могут быть не только неэффективными, но и опасными. Например:

• Применение уксуса или лимонного сока. Эти средства могут вызывать серьезное раздражение и даже химические ожоги, особенно на поврежденной коже.
• Использование агрессивных масел. Некоторые масла, такие как масло чайного дерева, могут вызвать аллергические реакции или раздражение при неправильном использовании.
• Смазывание трещин зубной пастой. Это может привести к усугублению воспаления и замедлению процесса заживления.

Народные средства могут быть опасны, поэтому советуем исключить такие методы из ухода за руками.

Косметологические процедуры

Избавление от трещин и сухости – задача, которую можно решить с помощью разнообразных косметологических процедур. Для устранения проблемы постоянного шелушения, а также предотвращения трещинок косметолог может рекомендовать следующие процедуры:

• Мезотерапия. Инновационная инъекционная методика, основанная на введении специальных коктейлей, содержащих гиалуроновую кислоту, микроэлементы, витамины. Такая процедура значительно улучшает текстуру дермы, делает ее гладкой, насыщает влагой.
• Плазмотерапия. Используется собственная плазма пациента, обогащенная тромбоцитами. Вещество вводится в ткани с помощью инъекций, это требуется для стимуляции регенерации тканей. Процедура активирует собственные стволовые клетки и фибробласты, обеспечивая заметное омоложение тканей. Плазмотерапия помогает добиться увлажненности и эластичности тканей, в результате чего удается избавиться от постоянных трещин на поверхности.
• Биоревитализация. Если осенью или зимой у вас сильно трескаются пальцы на руках, то можно попробовать устранить проблему с помощью биоревитализации. Это инъекционная процедура с использованием препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Такой компонент способствует удержанию влаги в тканях, восстанавливает естественный уровень увлажнения, стимулирует синтез новых коллагеновых волокон.
• Парафинотерапия. Одной из лучших методик для увлажнения тканей считается парафинотерапия. Это термическая обработка кожных покровов с использованием парафина, направленная на восстановление, питание эпидермиса. Манипуляция минимизирует воздействие внешних факторов, активизирует процессы регенерации, улучшает кровообращение, принося ощутимое облегчение пациенту.
• Химические пилинги. Использование высококислотных составов подходит для удаления омертвевших клеток, осветления пигментации, стимуляции регенерации.
• Фототерапия. Такая методика предполагает аппаратное воздействие с помощью IPL-света, что эффективно решает эстетические проблемы, омолаживает ткани, уменьшает шелушения.

Важное замечание – использование многих процедур возможно только при отсутствии видимых повреждений тканей. Например, такие манипуляции можно проводить перед наступлением холодов, чтобы предотвратить сухость или растрескивание дермы. В иных случаях потребуется предварительное лечение трещин до их полного заживления.

Профилактические меры

Профилактика трещин на руках начинается с ежедневного ухода:

• Регулярное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы после каждого мытья рук или перед сном, чтобы поддерживать естественную гидратацию тканей.
• Мягкие моющие средства. Выбирайте мыло с нейтральным pH, избегайте агрессивных моющих составов. Они пересушивают кожный покров, отчего нередко трескается кожа на пальцах рук.
• Защита от ветра или опасных веществ. Носите перчатки при работе с водой, химическими средствами или в холодную погоду.
• Исключение чрезмерного мытья рук. Регулярное мытье рук – очень важно, но не стоит злоупотреблять этой процедурой.
• Мягкие пилинги. Регулярный мягкий пилинг или скрабирование помогут удалить омертвевшие клетки, предотвратить образование трещин.

Уровень гидратации

Если трещины появляются между пальцами рук, то причина может быть связана с обезвоживанием тканей. Гидратация играет ключевую роль в поддержании здоровья эпидермиса. Когда организм испытывает недостаток воды, это немедленно сказывается на состоянии эпидермиса. Обезвоживание может привести к сухости, потере упругости, появлению мелких морщин. Дерма становится менее эластичной, что увеличивает риск образования трещин. Рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров чистой воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.

Влияние сбалансированного питания

Недостаток витаминов или минералов в рационе напрямую влияет на состояние кожного покрова. Витамин А способствует восстановлению дермы, поддерживает ее здоровье. Витамины группы B участвуют в процессах регенерации. Также важно включать в рацион витамин C, так как он способствует производству коллаген. А продукты с витамином E защитят дерму от УФ-излучения, вредного воздействия окружающей среды. Не менее важны Омега-3 жирные кислоты, ведь они увлажняют дерму изнутри, уменьшают ее сухость или шелушение. Поэтому обязательно включите в питание свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, здоровые жиры.

Влияние вредных привычек

Помните о том, что курение, чрезмерное употребление алкоголя оказывают негативное воздействие на дерму. Никотин сужает кровеносные сосуды в верхних слоях эпидермиса, уменьшая кровоснабжение, что приводит к потере кислорода, питательных веществ. Это может вызвать увядание покровов, появление морщин, потерю эластичности. Алкоголь же обезвоживает организм, может усугубить проблемы с дермой, делая ее более сухой, восприимчивой к повреждениям.

Значение здорового сна

Качественный сон необходим для полного восстановления организма. Во время сна организм активно восстанавливается, в том числе происходит обновление кожного покрова. Недостаток сна может привести к появлению шелушений, увяданию дермы, ухудшению ее общего состояния. Нередко бессонница или недостаточный сон сказываются на состоянии рук: пальцы постоянно шелушатся, появляются заусенцы, возникает чувство стянутости или зуда.

Исключение стресса

Хронический стресс может ухудшить состояние эпидермиса, привести к появлению воспалений, усилению симптомов экземы или псориаза. Стресс также влияет на гормональный баланс, что негативно сказывается на здоровье кожи. Практики релаксации, медитация, йога, умеренные физические нагрузки, грамотное планирование времени помогут вам управлять стрессом, а также улучшить состояние кожного покрова.

В целом помните о том что для поддержания здоровья и красоты рук, важны здоровый образа жизни, правильное питание, достаточный сон. Если проблем с сухостью или шелушением избежать не удалось, то стоит сразу обратиться к дерматологу. Только врач поставит правильный диагноз, определит, связана ли проблема с какими-либо заболеваниями, при необходимости – выберет лечение.

Врачи

Все врачи

Ибраев Анатолий Томасович

Заведующий отделением косметологии и лазерных технологий. Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Ибраев Анатолий Томасович

Ефимова Мария Алексеевна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Ефимова Мария Алексеевна

Андреева Оксана Александровна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Андреева Оксана Александровна

Логинова Наталья Александровна

Врач дерматолог, трихолог, зав отделением дерматологии Врач клиники Альтермед Логинова Наталья Александровна

Зенкевич Александр Александрович

Врач дерматолог Врач клиники Альтермед Зенкевич Александр Александрович

Котлов Владислав Олегович

Врач онколог, хирург, специалист по лазерным технологиям Врач клиники Альтермед Котлов Владислав Олегович

Карпова Мария Александровна

Врач дерматолог Врач клиники Альтермед Карпова Мария Александровна

Конькова Юлия Геннадьевна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Конькова Юлия Геннадьевна

Бутина Анна Владимировна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Бутина Анна Владимировна

Щеглова Юлия Евгеньевна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Щеглова Юлия Евгеньевна

Суворова Алина Валерьевна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Суворова Алина Валерьевна

Гордилова Виктория Григорьевна

Врач дерматолог-косметолог Врач клиники Альтермед Гордилова Виктория Григорьевна